10 marzo NO STRESS nel Monferrato (immagini)

SABATO 10 FEBBRAIO

abbiamo vissuto l’intensa esperienza

“ PUNTO E A CAPO! Ricomincio da me
Giornata NO STRESS con accompagnamento olistico

nella bellissima cornice di
Solonghello (Al), nel Monferrato c/o Locanda de’Arte
, hotel e residence dal sapore antico creato  con un tocco d’arte ove sorgeva un vecchio asilo infantile del 1700.

La giornata piovosa  ci ha trasportate in un clima  dal notevole fascino  introspettivo, pur non permettendoci di godere della bella vista delle colline.

 

Il programma

10.00    Caffè di benvenuto
10.30     “ Ricomincio da me” Osserviamo le  abitudini che
vogliamo cambiare: sessioni teorica e  pratica
13.00      Pranzo con esperienza sensoriale
14.30      Passeggiata silenziosa
15.30       “Liberiamoci ” esperienza in movimento.
Riflessioni, propositi, conclusioni in cerchio, armonizzazione energetica
17.30
Relax in piscina con idromassaggio
Detossiniamoci con  Sauna – Bagno turco

Il tutto  si è svolto all’insegna di relax , svago divertimento.
Non sono mancati momenti intensi di sguardo interiore, momenti di sane risate e un bel bagno nella piscina con idromassaggio a fine lavori.

Un grazie alla eccellente ospitalità della Locanda dell’Arte e a Davide chef d’ eccellenza del Ristorante di Crea che ci ha fatto degustare specialità tipiche monferrine ( i famosi agnolotti e vitello tonnato della tradizione), accanto ad una ricca varietà di verdure e legumi .

Il momento del pasto è stata occasione per “mangiare in consapevolezza” vivendo l’esperienza sensoriale di gustare ad occhi chiusi .
La lettura di aforismi zen e una conversazione sull’alimentazione consapevole hanno completato il piacevole momento.

Grazie a Stopover viaggi di Novara , nostro partner in questa avventura.

bty

Queste alcune  foto della giornata

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