“ PUNTO E A CAPO! Ricomincio da me “
Fai un clic di rinnovamento nella tua vita,
Una proposta del Nucleo Gaia Italia:
SALUTE, SVAGO E BENESSERE in gruppo .
OBIETTIVO ?
“Resettare” il nostro sistema Corpo- Mente imparando a mantenere uno stato “ NO STRESS “ e a renderlo sempre più presente nella nostra vita .
Accompagnamento professionale olistico :
Dott.ssa Federica Bertelegni psicologa psicoterapeuta e consulente olistica +39 340 9510 950 fede.bertelegni@gmail.com
Organizzazione Tecnica: STOPOVER VIAGGI – Novara – tel 0321 466931 – gruppi@stopoverviaggi.it www.stopoverviaggi.it
Cosa accade in questo percorso ?
Conosciamo e osserviamo il nostro stile di funzionamento, i nostri schemi e “coazioni a ripetere” portatori di disarmonia.
Prendiamo coscienza che l’abuso inconsapevole delle energie genera STRESS E MALATTIA fisica e mentale
Acquisiamo nuovi spunti e strategie che ci saranno utili rientrando nel ritmo abituale.
Come ?
Attraverso un accompagnamento che utilizzerà. :
- Attività dedicate al corpo (SPA, ginnastica e rilassamento in acqua)
- Tecniche psicocorporee ed energetiche (danzaterapia, uso della voce, visualizzazione e rilassamento, riequilibrio energetico),
- Tecniche legate alla tradizione orientale (respiro consapevole, elementi di tai chi chuan, passeggiate lente e silenziose , meditazione statica ),
- Esperienze sensoriali
ma soprattutto LIBERTA’ E SORRISO in un clima di conoscenza reciproca, SCAMBIO, DIVERTIMENTO E CONDIVISIONE.
Perché partecipare ?
Se vuoi cambiare qualcosa nella tua vita e darti modo di osservare da lontano i tuoi schemi e abitudini che non funzionano più e non ti danno serenità
Che cosa ti propone questa esperienza ?
Quanto sopra è possibile grazie all’accompagnamento di un’esperta che ti conduce ad una nuova visione e alla presa di coscienza proponendoti momenti di attenzione per entrare più profondamente in relazione col momento presente
Perché In gruppo?
Si pratica insieme per scoprire la saggezza e la vitalità connaturate in ciascuno di noi e trovare un campo di condivisione e confronto.
Cosa devi mettere in gioco ?
te stessa/o, le tue abitudini, i tuoi soliti schemi routinari, le tue “ sicurezze” .
Cos’è il benEssere ?
Stato di equilibrio, di pienezza e di realizzazione dovuto alla possibilità di esprimere pienamente sé stessi. Stato in cui Mente e Cuore, Ragione e Sentimento viaggiano nella stessa direzione.
“Considero il corpo e la mente come un tutt’uno e lavoro su entrambi i piani per creare sinergia e equilibrio al fine di accedere a piani più profondi di Sé e sperimentare la CALMA e la GIOIA, livelli più evoluti del nostro vivere.
La curiosità mi ha portato a studi e formazione, la vita mi ha insegnato a riconoscere il significato evolutivo dell’esperienza e a mettere in pratica quanto appreso.
Da qui nascono le proposte di CAMBIAMENTO E CRESCITA in gruppo, che si realizzano in affascinanti location naturali in Italia e in Brasile, in strutture di pregio o più semplici, ma con la qualità di essere avvolte in un’energia risanatrice” . (Federica Bertelegni)
CHIEDICI INFO
NUCLEO GAIA Federica Bertelegni +39 340 9510 950 fede.bertelegni@gmail.com
STOPOVER VIAGGI – Novara –
tel 0321 466931 – gruppi@stopoverviaggi.it www.stopoverviaggi.it